За klurando
Ние сме повече от йога студио - ние сме общност, която вярва в силата на движението и дишането да трансформират живота в зряла възраст. Нашата мисия е да направим йогата достъпна, безопасна и вдъхновяваща за всеки, независимо от възрастта или физическата подготовка.
Нашата мисия
Вярваме, че възрастта е просто число, а истинската младост се крие в способността ни да се движим свободно, да дишаме дълбоко и да се чувстваме уверено в собственото си тяло. Основаването на klurando бе вдъхновено от желанието да създадем пространство, където зрелите хора могат да откриват и развиват своите физически и духовни възможности.
Нашият подход съчетава традиционните йога техники с модерното разбиране за физиологията на стареене. Всяка програма е внимателно разработена с мисъл за специфичните нужди на възрастното тяло, като се фокусираме върху безопасност, постепенност и индивидуален подход.
Безопасност и комфорт на първо място
Индивидуален подход към всеки участник
Създаване на подкрепяща общност
Нашата визия
Да бъдем водещото място в България за йога практики, специално адаптирани за възрастни хора, като вдъхновяваме активен и здравословен начин на живот през всички етапи от живота.
Нашите ценности
Респект, търпение, разбиране и вяра в потенциала на всеки човек. Създаваме атмосфера на приемане и подкрепа, където всеки се чувства комфортно да изследва своите възможности.
Нашият екип
Нашите инструктори са не само професионалисти с богат опит, но и хора с дълбоко разбиране за специфичните нужди и предизвикателства на зрелата възраст.
Д-р Елена Петрова
Главен инструктор
С над 15 години опит в йогата и специализация в терапевтична йога за възрастни хора. Д-р Петрова е сертифициран инструктор по Хата йога и има степен по физиотерапия.
• Сертификат RYT-500
• Специализация терапевтична йога
• Магистър по физиотерапия
Мария Стоянова
Инструктор по Виняса йога
Специалист по адаптивна йога с фокус върху подобряване на баланса и координацията. Мария работи с възрастни хора повече от 8 години и е известна с нейната терпеливост и индивидуален подход.
• Сертификат RYT-200
• Специализация баланс и координация
• Обучение по безопасност за възрастни
Георги Димитров
Инструктор по дихателни техники
Експерт в пранаяма техниките и медитация. Георги се специализира в обучението на правилно дишане и релаксационни техники, които помагат за намаляване на стреса и подобряване на съня.
• Сертификат по пранаяма
• Специализация медитация
• Обучение по стрес управление
Какво ни прави различни
Специализирано обучение
Всички наши инструктори са преминали специализирано обучение за работа с възрастни хора, включително познания по анатомия, физиология на стареенето и адаптиране на упражненията.
Непрекъснато развитие
Екипът ни редовно посещава семинари и обучения, за да бъде в крак с най-новите тенденции и научни изследвания в областта на йогата за възрастни хора.
Нашата философия
В klurando вярваме, че йогата не е състезание, а пътешествие към по-добро разбиране на собственото тяло и ум. Нашата философия се основава на уважение към индивидуалните различия и възможности на всеки участник.
Приемане и разбиране
Всеки човек е уникален със своите възможности и ограничения. Ние приемаме всеки такъв, какъвто е, и работим заедно за постепенно подобрение, без притеснения или съждения.
Постепенен прогрес
Вярваме в силата на малките стъпки и постоянството. Всяко подобрение, независимо колко малко, е стъпка към по-здравословен и щастлив живот.
Общност и подкрепа
Създаваме пространство, където хората могат да споделят своето пътешествие, да се подкрепят взаимно и да откриват нови приятелства, базирани на общи цели и стремежи.
Холистичен подход
Йогата за нас не е само физически упражнения. Ние интегрираме дихателни техники, медитация и философски аспекти, за да предложим цялостно изживяване за тяло, ум и дух.
"Възрастта е възможност да станем по-мъдри, по-силни и по-съобразени със себе си. Йогата е инструментът, който ни помага да реализираме този потенциал."
Нашата история
Началото
klurando започна като мечта на д-р Елена Петрова, която забеляза нуждата от специализирани йога програми за възрастни хора в България. След години практика и изследвания, тя реши да създаде пространство, където зрелите хора могат безопасно да изследват ползите от йогата.
Растеж и развитие
С времето екипът се разшири с опитни специалисти, всеки с уникални умения и подход. Разработихме специализирани програми, базирани на най-новите изследвания в областта на йогата за възрастни хора и обратната връзка от нашите участници.
Общност и въздействие
Днес klurando е повече от студио - ние сме общност от хора, които споделят вярата в активния живот и взаимната подкрепа. Нашите участници не само подобряват физическото си състояние, но и създават трайни приятелства и намират нов смисъл в движението.
Всяка история е различна, всеки път е уникален. Ние сме тук, за да подкрепим вашето пътешествие към по-здравословен и щастлив живот.
Започнете своята история с нас